Bewegung

Flexibilität, Kraft, Körperbewusstsein und Atem

Fitness und Lebensfreude durch Musik und Bewegung
In angenehmer Atmosphäre erleben wir die erfrischende Wirkung von Musik und Bewegung auf Körper, Geist und Seele. Wir lassen uns von der Musik bewegen und trainieren nebenher Trittsicherheit, Beweglichkeit und Kondition. Das Geniessen von Lieblingsmusikstücken gehört ebenso dazu wie das Ausprobieren von Neuem – stets mit einer Prise Humor! Vorkenntnisse sind keine nötig.
AgilMove ist ein ganzheitliches Bewegungstraining für Menschen ab dem Dritten Alter, das Elemente unterschiedlicher Tanzpraktiken zu Bewegungsabläufen kombiniert, die sowohl im Stehen als auch im Sitzen in einfacheren oder anspruchsvolleren Varianten ausgeführt werden können. Das Angebot eignet sich deswegen auch für Menschen mit körperlichen oder kognitiven Einschränkungen.